Sombra e água fresca. Ditado que outrora foi sinônimo de despreocupação, agora vai além e trata de zelo e proteção consigo mesmo. A mudança tem como motivo outra mudança: a climática. As ondas de calor pedem cuidados extras a serem adotados daqui em diante para aqueles que vão se expor ao sol e forte calor, e até mesmo ao vão permanecer em casa ou no escritório.

Em Mato Grosso do Sul a previsão é que os próximos dias tenham termômetros ultrapassando os 40°C, com a máxima podendo chegar aos 45°C, segundo o Cemtec (Centro de Monitoramento do Tempo e do Clima), órgão vinculado à Semadesc (Secretaria de Meio Ambiente, Desenvolvimento, Ciência, Tecnologia e Inovação) e ao Governo do Estado.

A situação coloca a todos em alerta diante dos riscos ao corpo e não passa despercebida pela iniciativa pública. Cuidados básicos que a maioria já conhece devem ser tomados, como evitar o sol entre 10h e 16h, se hidratar bastante e optar por ambientes e roupas mais leves.

"Uma estratégia recomendada para enfrentar esse forte calor é, por exemplo, ao invés de beber grandes quantidades de água de uma só vez, como muitos fazem, se deve dividir essa hidratação e ir bebendo água ao longo do dia", orienta o coordenador de Vigilância em Saúde Ambiental e Toxicológica de Mato Grosso do Sul, Karyston Machado da Costa.

Pessoas obesas, crianças, idosos, mulheres, diabéticos, cardíacos e pacientes renais estão no grupo mais sensível aos efeitos do forte calor. A recomendação é que todas as pessoas fiquem atentas aos sinais de superaquecimento corpóreo, como tonturas, náuseas, pulso rápido e pele quente e seca. Atendimento médico deve ser procurado caso exista esses sintomas.

Fonte:https://www.novanews.com.br/noticias/geral/cuide-se-termometros-podem-chegar-aos-45-c-em-mato-grosso-do-sul-nos-proximos-dias.